Проблемы в отношениях

Мы привыкли думать, что конфликт — это обязательно плохо, и что ему нет места в «правильных» отношениях. Но разные мнения и желания в отношениях — это совершенно нормально. Научившись разговаривать со своим партнером или ребенком и выслушивая их в ответ, вы сможете найти любовь, которая казалась потерянной.

Прочные отношения всегда проходят через кризисы. Важно помнить, что кризис — это не конец любви, а возможность перемен. И конфликт может быть не поводом расстаться, а поводом преобразиться и выйти на новый уровень в отношениях.

Терапия может помочь вам определить, существуют ли непреодолимые препятствия или пара просто переживает сложную стадию разочарования в партнере и отношениях. Благодаря этой терапии оба смогут найти способ сначала удовлетворить свои собственные потребности, а затем научиться слышать другого человека.

Иногда человек ищет близости, но не может ее принять. Возможно, это результат детских переживаний, когда на взрослых нельзя было положиться. Близкие отношения подсознательно воспринимаются как нечто непредсказуемое и нестабильное. Также возможно, что человек вырос с уверенностью в том, что он не достоин любви. При этом потребность в принятии, любви и поддержке никуда не исчезает. Человек оказывается во власти внутреннего конфликта, который обязывает его сначала искать близость, а когда появляется возможность, отвергать ее: «ты не можешь меня любить, а если полюбишь, то с тобой что-то не так». Сложность в такой ситуации заключается еще и в том, что сам человек часто не соприкасается со своими переживаниями.

Работа с психотерапевтом может помочь постепенно и мягко протянуть руку и распутать клубок подавленных переживаний.

Хорошая новость в том, что это не приговор. Никогда не поздно признать собственные пределы, научиться сообщать о них другим и, при необходимости, защищать их.

Не очень хорошая новость — для этого недостаточно осознания: понадобится опыт и положительное подкрепление. Это именно то, что вы можете получить в кабинете психотерапевта: научиться говорить о своих потребностях в безопасной обстановке, где никто не будет чувствовать себя виноватым и требовать относится у другому так или иначе..

Чем еще может помочь психотерапевт?

Изменить ваше отношение к конфликту и укрепить вашу способность справляться с ним.
Помочь вам перестать страдать психологически (фобии, тревоги, беспокойство, паника, повторяющаяся депрессия)
Решить эмоциональные проблемы или проблемы в отношениях (навязчивые идеи, застенчивость, самооценку, сентиментальные неудачи).
Дайть несколько советов для тех, у кого не получается начать отношения